Как рассказать девочке о месячных: как и когда?

Как известно, время летит быстро, и лучше всего это знают те, у кого есть дети. Вчерашние забавные малышки стремительно взрослеют и становятся подростками. Рано или поздно наступает неловкий момент, когда маме нужно рассказать дочери про месячные. Как правильно это сделать?

Когда маме нужно начинать разговор о месячных

Начинать важный разговор нужно в определённом возрасте, когда девочка будет к нему готова. В этом плане мамы могут совершить две распространённые ошибки.

Одни молчат до последнего момента и что-то объясняют дочери только тогда, когда критические дни уже начались. Между тем кровь у ребёнка всегда ассоциируется с болью, травмой. А непонимание возникшей ситуации может спровоцировать сильный испуг и даже психическую травму.

Как рассказать девочке о месячных: как и когда?

Непонимание ситуации может спровоцировать у неподготовленного ребёнка сильный испуг и даже психическую травму

В связи с этим вспоминается яркий эпизод из романа Маккалоу Колин «Поющие в терновнике». Когда у главной героини, пятнадцатилетней Мэгги, начались месячные, она страшно испугалась этого, скрывала от семьи и несколько месяцев думала, что умирает от «постыдной кишечной болезни». В итоге так вышло, что правду девочке был вынужден объяснить священник местной церкви, а не мать.

Она стиснула руки.

— Отец Ральф, я умираю, у меня рак!..

— Уже полгода, как это началось, отец Ральф. У меня ужасные боли в животе, но не оттого, что тошнит, и… ой, отец Ральф… столько крови течёт!

Отец Ральф резко вскинул голову, во время исповедей этого никогда не случалось; он смотрел на её пристыженно опущенную головку, охваченный бурей разноречивых чувств, и никак не мог собраться с мыслями.

Нелепое, радостное облегчение; дикая злость на Фиону [авт.

: мать девочки] — он готов был её убить; благоговение, восхищение — такая крошка и так храбро всё время держалась; и безмерное, невыразимое смущение…

— Ты не умираешь, Мэгги, и никакого рака у тебя нет. Не мне следовало бы тебе это объяснять, но уж лучше объясню. Твоей матери следовало давным-давно тебе всё рассказать, подготовить тебя заранее, ума не приложу, почему она этого не сделала.

Маккалоу Коли

http://rubook.org/book.php?book=35004&page=52

Чтобы не произошло подобной ситуации, матери нужно начинать разговор вовремя, заранее — когда дочери будет примерно десять лет (ведь у современных девочек половое созревание начинается раньше, нежели, например, лет двадцать назад).

Ещё одна ошибка взрослых женщин — они исходят из своего прошлого опыта и начинают просвещать своего ребёнка в том возрасте, когда сами узнали про месячные. Однако каждый организм индивидуален, и в таком деликатном деле нельзя руководствоваться одной наследственностью.

Вообще, маме стоит прислушаться к своей женской интуиции, а также наблюдать за внешними изменениями в организме девочки. Так, сигнальными станут следующие признаки:

  1. Резкий рост тела.
  2. Увеличение молочных желёз.
  3. Появление волос в области подмышек и лобка.
  4. Угревая сыпь на лице, повышение жирности кожи.
  5. Изменения в психике, поведении: девочка становится более резкой, раздражительной (сказывается работа гормонов).
  6. Периодические несильные схваткообразные боли внизу живота.

Фотогалерея: признаки скорого начала месячных у девочки

Как рассказать девочке о месячных: как и когда? При начавшемся половом созревании у многих девочек начинаются проблемы с кожей Как рассказать девочке о месячных: как и когда? Один из признаков полового созревания — появление волос подмышками и на лобке Как рассказать девочке о месячных: как и когда? Если у девочки округляется грудь, значит, и первые месячные не за горами Как рассказать девочке о месячных: как и когда? Незадолго до первых месячных девочку могут периодически беспокоить схваткообразные боли внизу живота

Конечно, доверительную беседу должна проводить мама. Если же это невозможно, то эту роль нужно взять на себя бабушке, старшей сестре или крёстной.

Как удачно организовать беседу

Интимный разговор важно правильно начать. Не нужно делать это очень резко (сразу к делу). Если оторвать девочку от какого-нибудь занятия, усадить перед собой и с серьёзным видом объявить, что сейчас она узнает что-то очень важное, то ребёнок может просто замкнуться в себе или же подсознательно негативно воспринимать информацию.

Как рассказать девочке о месячных: как и когда?

Неправильно выбранный момент может испортить весь важный разговор

Лучше всего выбрать время, когда мать и дочь дома одни, девочка особенно ничем не занята и обязательно пребывает в хорошем настроении. Как вариант побеседовать можно и во время прогулки, например, в уютном сквере или парке, где поблизости нет людей.

Хорошо начать разговор с обсуждения смежных тем, например, заметить, как дочь изменилась в последнее время (похорошела, кажется более взрослой), а затем уже плавно перейти к волнующей маму теме.

Женщина обязательно должна предусмотреть и мягкий тон беседы, располагающую мимику (не нужно делать слишком серьёзное лицо), жесты.

Как рассказать девочке о месячных: как и когда?

Подходящий тон, улыбка, тактильный контакт — это ключи к успешной беседе с ребёнком

Интересный приём — изначально вызвать любопытство девочки: например, показать прокладку и спросить «А знаешь, что это такое? Тебе интересно, зачем это нужно?».

Как рассказать девочке о месячных: как и когда?

Можно вызвать первоначальный интерес дочери, показав ей прокладку

Видео: готовим дочку к первым месячным (ролик от компании Always)

На какие аспекты обратить внимание, а на чём не нужно делать акцент

Строить разговор о месячных хорошо по заранее продуманному плану, например, использовать такой вариант:

  1. Этапы развития ребёнка, разница в телосложении девочки и девушки. Здесь стоит активизировать уже имеющиеся знания дочери: пусть она расскажет всё, что уже знает, и спросит то, что её интересует.
  2. Что представляет собой менструация, её предвестники у девочки. Время начала менархе (первой менструации). Длина цикла.
  3. Особенности личной гигиены во время критических дней, чего нельзя делать во время критических дней.
  4. Возможные проблемы, связанные с менструацией (например, её длительное отсутствие). Здесь важно сделать акцент на рациональном питании. Ведь многие девочки-подростки неадекватно оценивают свою внешность и начинают изнурять себя диетами. Это приводит к нарушению цикла.

Вовсе необязательно сразу «выкладывать» весь объём информации. Беседу можно проводить в 2–3 этапа. Очень хорошо задействовать собственный опыт: рассказать о своих переживаниях в такой же период.

Дочка должна понять, что месячные — это совершенно естественный процесс, знаменующий превращение девочки в девушку. И в силах матери представить всё так, что ребёнок не просто не будет бояться первой крови, а станет ждать этого события как праздника.

Как рассказать девочке о месячных: как и когда?

В силах матери внушить девочке, что месячные — это радостное событие в жизни

Очень важно объяснить девочке, что менархе случается в разном возрасте. И если у её одноклассниц уже идут критические дни, то это ни в коем случае не значит, что они лучше и взрослее.

В связи с этим вспоминается моя одноклассница Юля. До 9 класса девочка была небольшого роста и имела «детское» телосложение. У неё ещё не было месячных (она сама признавалась в этом), что вызывало насмешки многих других, более «взрослых» ровесниц.

После 9 класса Юля ушла из школы, и я не видела её несколько лет. Каково же было моё удивление, когда однажды на встрече выпускников я увидела высокую пышногрудую девушку (впоследствии она стала мамой двух детей).

Так что позднее начало месячных вовсе не говорит об отсутствии женственности и неполноценной репродуктивной функции.

Есть вещи, которых лучше не касаться в первых разговорах о месячных, чтобы не вызвать у девочки ненужных страхов:

  1. Возможные очень болезненные ощущения во время критических дней. Сюда же можно отнести рассказы о родовых муках.
  2. Углубление в вопросы полового акта, потери девственности, венерических заболеваний. Безусловно, всё это очень важно, но является темой отдельной беседы, которой ещё не время в 10–11 лет. Если же у девочки возникли какие-то вопросы из данной сферы, матери не нужно уходить от ответа, краснеть, а кратко объяснить на доступном возрасту языке, не углубляясь в подробности.

Видео: мультипликационный ролик про месячные для детей

Отзывы мам

Современные дети взрослеют рано, и о многих важных аспектах жизни и здоровью узнают на улице, из телевизора и интернета. Поэтому маме стоит поторопиться и вовремя поговорить с дочерью про месячные. Сделать это нужно деликатно, выбрав подходящий момент и осветить все важные для этой темы вопросы.

Источник: https://babyzzz.ru/6plus/care6/23887.html

Первые разъяснения девочкам про менструацию

Быть родителями девочки – это большая ответственность.

Пока дочка маленькая, особых сложностей нет, но когда ребенок подходит к пубертатному периоду, начинают возникать проблемы физиологического и психологического характера, решать которые должны, прежде всего, родители.

Одной из щекотливых тем становится менструация. Когда, что и как рассказать девочке о месячных, чтобы ребенок не испытал стресса при первых регулах. Небольшая консультация поможет мамам и папам правильно подойти к решению этого вопроса.

Как рассказать девочке о месячных: как и когда?Менструация для женщины – естественный процесс

В каком возрасте девочке лучше рассказывать о месячных

Родители по-разному относятся к разговорам со своими чадами на интимные темы. По мнению специалистов, большинство совершает две ошибки: одни рассказывают о физиологических особенностях слишком поздно, другие – проводят беседы на основе собственного опыта.

Важно! Неправильно построенный разговор может привести к психологической травме и слишком острому восприятию изменений в организме девушки.

Каждый женский организм индивидуален, поэтому точного возрастного периода, когда начинается первая менструация – нет. Согласно статистике, у большинства девочек месячные начинаются в возрасте от 11 до 14 лет. Ранние (до 10 лет) или поздние (после 16 лет) регулы считаются патологией.

Гинекологи рекомендуют рассказать дочери о первых месячных, когда ей исполнится 10 лет. Перед беседой желательно обратить внимание на то, готов ли ребенок психологически для данной беседы, а также отметить, происходят ли у девочки физиологические изменения.

Как рассказать девочке о месячных: как и когда?Поговорить с дочерью на тему месячных надо в раннем возрасте

Какие факторы являются сигналом о необходимости беседы

Менструация является одним из этапов полового созревания, поэтому первым месячным предшествует ряд внешних симптомов, которые свидетельствуют о гормональной перестройке организма.

Согласно наблюдениям специалистов признаками предшествующими менструальному циклу считаются:

  • резкий скачок роста в течение года;
  • заметное удлинение конечностей и стопы;
  • округление очертаний молочной железы;
  • повышенная жирность волос у корней;
  • признаки оволосения в интимной зоне и подмышками;
  • образование в области лица и спины прыщей.

Еще одним сигналом к тому, что пора уже объяснить девочке про месячные, является изменение поведения ребенка: нервозность, резкость, плаксивость, капризность и т. д.

Как начать разговор

Для того чтобы ребенок воспринял новую информацию спокойно и не стеснялся, важно правильно рассказать девочке о месячных.

Как рассказать девочке о месячных: как и когда?Беседа должна проходить в спокойной обстановке

Советы гинекологов, как следует начинать беседу:

  • не следует приступать к теме резко, переходить к разговору нужно плавно, начиная с общих тем;
  • должны отсутствовать резкие интонации, стеснение, агрессивная мимика или быстрая скорость речи, необходимо проводить беседу уверенным и спокойным тоном;
  • не желательно отрывать дочь от других занятий, заставляя ее слушать родителя, лучше подобрать свободное время и подходящую обстановку;
  • маме можно поделиться секретами собственного опыта и переживаний.

Основной задачей родителя, решившегося рассказать девочке о месячных – показать юной девушке, что менструация естественный процесс, в котором нет ничего постыдного и страшного.

Читайте также:  Что лучше тампоны или прокладки: преимущества и недостатки

Что важно рассказать

В беседе о начале менструального цикла с дочкой, нужно говорить обо всех физиологических переменах, которые происходят в ее организме, но не стоит ограничиваться толь общим разговором. Для того чтобы ребенок получил как можно больше информации, не стоит забывать о важных темах.

Посвящая дочь в особенности менструации, следует проговорить о следующих моментах:

  • дата менструации – индивидуально (речь идет и о возрасте и о ежемесячных выделениях);
  • процесс выделения крови – не патология, а этап развития организма;
  • особенности самих выделений (какими они должны быть);
  • возможное наличие болевых ощущений и дискомфорта;
  • применение средств гигиены (их виды и правила пользования);
  • частота принятия водных процедур.

Как рассказать девочке о месячных: как и когда?Обязательно расскажите о возможных болевых ощущениях, и что это естественно

Родителю стоит также объяснить дочери, что менструации не нужно стесняться, но и говорить об этом открыто, в присутствии чужих людей, – некорректно.

Что нужно рассказать об особенностях гигиены

Когда мама, либо другой член семьи собирается подготовить девочку к месячным, гинекологи советуют заранее приобрести гигиенические принадлежности, чтобы наглядно показать ребенку, как они выглядят и как ими пользоваться.

Советы родителям! Девственницам рекомендовано использовать прокладки с софт поверхностью и гипоаллергенного типа. Тампоны, даже категории «мини» нежелательно применять.

Знакомя девочку с прокладками, объясняют, что их смена должна осуществляться не реже 1 раза за 2 часа, вне зависимости от ее заполнения. Более редкая смена прокладки может привести к развитию инфекции и появлению неприятного запаха.

Желательно принимать душ («подмываться») при каждой процедуре. Если такая возможность отсутствует, используют влажные салфетки. Обязательно проговаривают об эстетических правилах.

Новые средства гигиены должны храниться в определенном месте, где они не будут бросаться в глаза.

Если девочка берет прокладки в школу, то можно использовать специальный футляр или же небольшую сумочку (например, косметичку), где и будут лежать прокладки.

Как рассказать девочке о месячных: как и когда?Расскажите о правилах пользования прокладками

Не упускается момент и того, как нужно убирать за собой. Юная девушка обязательно должна знать, что использованная прокладка убирается и выкидывается в мусор, грязное белье сразу стирается, а ванная – моется. Если девочка будет правильно следить за гигиеной, это избавит ее от рисков проблем со здоровьем и скованности в отношении выполнения простых процедур.

На какие вопросы может потребоваться ответить

Если ребенок готов к данному разговору и не испытывает стеснения, то вполне естественно, может задать определенные вопросы.

Родителям нужно быть готовыми к ответам на наиболее частые вопросы подростков:

  • какие болевые ощущения присутствуют;
  • насколько обильной бывает менструация;
  • что является нормой, а что нет;
  • какими средствами лучше пользоваться;
  • что делать если месячные не пришли или задерживаются.
  • Если взрослый человек не знает, как ответить на какой-то вопрос, можно предварительно проконсультироваться с гинекологом.
  • Из этого видео вы узнаете советы матерям при первых месячных у девочек:

О чем лучше не говорить

До определенного возраста, а в особенности перед первой менструацией, не стоит сообщать ребенку о некоторых особенностях течения менструации и следствиях их начала.

В беседе о менструальном цикле нельзя говорить:

  • о четких возрастных периодах, когда начинаются регулы;
  • о возможных сильных болях и выраженном предменструальном синдроме;
  • о менструации, как о чем-то стыдном и пошлом.

Если родителям тяжело решиться на данную беседу, можно включить мультик, рассказывающий девочке о месячных.

Подходить к этой теме нужно после предварительной подготовки. Правильно построенный разговор позволит предупредить психологические проблемы, связанные с половым взрослением. Внимательное отношение и поддержка поспособствуют беспроблемному протеканию месячных у девочек.

Источник: https://mesyachnie.com/informacija/pervye-razjasnenija.html

Когда и как правильно рассказать ребенку о месячных

Период взросления у девочек сопровождается множеством изменений в ее организме. Начинает меняться строение тела – приобретает более выраженные формы, изменяется работа психологической системы, взгляды на жизнь, повышается растительность волос.

Главным фактором того, что ребенок повзрослел, становится приход менструации (ежемесячное выделение крови из полости влагалища).

Для того, чтобы неосведомленная девочка не впала в панику, увидев подобный процесс, необходимо заранее подготовить ее к началу взрослой жизни.

Многие мамы задаются вопросом о том, как рассказать девочке о месячных, в каком возрасте это сделать, и как правильно подготовиться к такой интимной беседе. Об этом мы подробнее поговорим в данной статье.

Когда стоит провести беседу

С возрастом ребенка, когда стоит общаться на тему менструации, мать должна определиться самостоятельно. Ведь каждая девочка уникальна, у одних регулы приходят в 14, а у других – в 11-12. Поэтому следует тщательно следить за изменениями, указывающими на процесс развития вторичных половых признаков (усиленное потоотделение, рост волос).

Медицинские специалисты рекомендуют затрагивать подобные темы с десяти, максимум – с 12 лет. В этом возрасте можно рассказать ребенку о том, что скоро ее организм подвергнется физиологическим, необратимым изменениям. В позволительной форме объяснить, что представляет собой менструация.

Подготовка к разговору

Многим родителям тяжело настроиться на предстоящую беседу с дочерью и правильно подобрать нужные слова. В таком случае существует несколько рекомендаций, как затронуть данную тему и провести информационный разговор с малышкой:

  • Не брезговать этой темой с самого детства: при возникновении вопросов, например, о прокладках, объяснять, что с возрастом женский организм начинает меняться, девушки становятся более женственными, а прокладки нужны для ежемесячного и вполне естественного процесса (не вдаваясь в подробности);
  • Начало разговора нужно преподнести в играющем и спокойном формате, когда у дочери будет хорошее настроение;
  • Перед началом беседы изучить существующую литературу в интернете или в познавательных книжках (чтобы при возникновении какого-либо вопроса мать могла дать четкий и конструктивный ответ);
  • Легче и правильнее найти какой-нибудь мультипликационный ролик по данной теме, тогда, в ходе его просмотра девочка сможет понять главные аспекты данного процесса и поинтересоваться более точно, о некоторых деталях, у своей собеседницы.

Кто должен разговаривать с ребенком

В силу того, что мужчины и сами не совсем понимают, что же представляют собой критические дни, почему они приходят, и что происходит с организмом в этот период, папы – не самый лучший собеседник в этом деликатном вопросе.

Лучше всего, если разговор о физиологических изменениях в женском организме проведет мама. Она, как никто другой сможет ответить на возникшие вопросы дочери, преподнеся это в деликатной и выдержанной форме.

В том случае, если матери нет, то рассказать про месячные ребенку должна ближайшая родственница женского пола (бабушка, тетя или старшая сестра).

О чем нужно говорить

В первую очередь необходимо рассказать дочери об анатомическом строении взрослого, женского организма. Объясните девочке, в чем главное отличие между мужчиной и женщиной.

Далее нужно обязательно говорить о самих месячных: поясните, почему возникает данный процесс – подготовка к будущему материнству, а также, что представляет собой менструация – выведение из организма неоплодотворенной яйцеклетки и наросшего за месяц защитного слоя (эндометрия) посредством кровотечения.

Необходимо обратить внимание и на цикличность данного мероприятия: сколько продолжаются критические дни и как часто они наступают (в среднем, месячные идут 4-7 дней с промежутком в 23-34 дня).

В завершении следует поговорить о гигиене.

Разъяснить, как существуют способы предотвратить протекание (прокладки, тампоны, силиконовые капы), показать на примере, как пользоваться прокладками и рассказать, как часто нужно их менять.

Не упускать и привычные правила гигиены, девочка должна знать, что в период регул она должна периодически ходить в душ (не менее 3 раз в день), чтобы предотвратить развитие опасных заболеваний.

Разговор должен быть максимально информативным, чтобы при первых месячных, даже если взрослых нет рядом, юная девушка знала, что делать, и не впадала в панику.

Какие вопросы возникают у детей

Многие девочки, после такого откровенного разговора, могут задавать следующие, интересующие их вопросы:

  1. Сопровождаются ли критические дни болью – наиболее распространенный вопрос. Дочери нужно пояснить, что при нормальном течении регул они проходят безболезненно, иногда сопровождаются ощущением тяжести в нижней части живота;
  2. Что ощущает женщина перед началом менструации? Ответить необходимо так, что в первые разы наступления критических дней девушка не будет подозревать о их начале, но через некоторое время предменструальные признаки станут более выраженными, и половозрелая девочка будет заранее узнавать о скором приходе месячных (появляется ощущение тяжести, наливается и болит грудь, повышается потоотделение и т.п);
  3. Когда же у меня начнутся критические дни? Чаще всего регулы приходят в возрасте от 12 до 14 лет и, как правило, в зимний период;
  4. У меня появились белые выделения на нижнем белье, что это может значить? Разъясните малышке, что подобное явление – вполне естественное. Бель выделяется для того, чтобы поддерживать внутренние половые органы в чистоте, выводит опасные микроэлементы наружу;
  5. Может ли менструации прийти во время прогулки или учебы? Да, в таком случае, с 10 лет нужно носить с собой в портфеле прокладку, а в случае, если ее нет – сразу же идти домой, отпросившись с уроков у дежурной медсестры.

Человек, который поднимает такую деликатную тему, должен четко знать ответ на любой возникающий вопрос. Именно поэтому лучше, чтобы удостовериться в своих знаниях, повторно изучить существующий материал в интернете.

О чем стоит умолчать

Во время разговора существуют и такие факты, о которых упоминать не желательно:

  • Не нужно ставить конкретные возрастные рамки, в каком же возрасте придут месячные. В таком случае девочка, достигшая 14 лет, у которой не возникли регулы, будет переживать, что с ней не все в порядке и она чем-то больна;
  • Промолчите про интенсивную боль, но и не говорите, что менструация проходит без симптомов. Если рассказать, что критические дни сопровождаются болевыми ощущениями, то ребенок будет переживать и ожидать что-то ужасное;
  • Не говорите о менструации, как о чем-то прекрасном. Если девочка найдет в этом предмет для гордости, она может хвастаться приходом регул в обществе сверстников и взрослых людей. Малышка должна понимать, что процесс естественный, но говорить о нем с посторонними людьми не приемлемо.

При правильном подходе и четком преподнесении информации, девочка будет осведомлена о предстоящих изменениях в организме и о том, что нужно делать, и как себя вести в данный период ее жизни.

Источник: https://TvoiMesyachnye.ru/obshhie-svedeniya/kak-rasskazat-rebenku-o-mesyachnyh

Как рассказать девочке про месячные: Как правильно рассказать дочке о месячных?

Взросление – естественный и неизбежный процесс в жизни любого ребенка. Один из главных признаков взросления девочки – это менструация. Начало менструального цикла может стать серьезной психологической травмой для девочки, если она не будет подготовлена к таким изменениям. Поэтому очень важно заранее провести с дочерью беседу и рассказать об особенностях женского организма. В связи с этим многие родители задаются вопросом о том, когда и, главное, как рассказать девочке о месячных.

Когда необходимо рассказать о менструации?

Рассказать девочке о менструации стоит, когда вашей дочери исполнится 9 – 10 лет. Лучше всего, если эту доверительную беседу проведет мама. Если нет такой возможности, то бабушка или старшая сестра также могут поговорить с ребенком на эту тему. В крайнем случае, можно обратиться к школьному врачу, чтобы он проинформировал девочку о предстоящих изменениях в ее организме.

Читайте также:  Эстрадиол когда сдавать на какой день цикла женщинам

О чем нужно рассказать?

Итак, с чего же начать эту беседу? Как рассказать дочке о месячных? В первую очередь необходимо поговорить с девочкой о строении женского организма, объяснить, какие физиологические процессы происходят в результате взросления и в чем причина начала менструации. Очень важно, чтобы ребенок понял, что менструальный цикл – это естественный процесс, а вовсе не болезнь. Объясните, что каждая девочка, взрослея, неизбежно сталкивается с этим явлением. Начало менструации лишь означает, что ваша дочка становится девушкой.

А это больно?

Во время разговора не заостряйте внимание на болезненных ощущениях, которые могут сопровождать месячные. Конечно, не стоит умалчивать о том, что определенные болевые проявления возможны, но они не значительны и чаще всего не мешают вести привычный образ жизни.

Предменструальный синдром

Очень важно рассказать девочке о предменструальном синдроме. Ваш ребенок должен понимать, что слабость и чрезмерная раздражительность перед началом менструации – это всего лишь последствия гормональной перестройки организма. Понимая причину подобных ощущений, ваша дочка легче перенесет это неприятное состояние.

Гигиена

Одна из самых важных тем вашей предстоящей беседы с дочкой – это проблема гигиены. Во время менструации женская интимная микрофлора особенно уязвима для разнообразных инфекций. Обязательно объясните девочке, что в «критические дни» необходимо принимать душ два раза в день, а в начале цикла предпочтительно подмываться каждые 4 часа (и, конечно, после душа менять прокладку).

Не забудьте рассказать дочери о том, какие средства гигиены (прокладки, тампоны) женщины используют во время менструации. По началу, конечно, лучше предложить девочке использовать прокладки.

Мама, а когда я стану взрослой?

Чаще всего менструация у девочек начинается в 11 – 13 лет. Но, конечно, бывают исключения. В зависимости от индивидуальных особенностей первый менструальный цикл может начаться и немного раньше, например, в 10 лет, или позже – в 14 лет. Позднее начало менструации можно наблюдать у девочек с избыточным весом или, наоборот, у девочек, испытывающих недостаток массы тела.

Когда бить тревогу?

В подростковый период длительность месячных может периодически меняться, а также вероятны задержки менструации (до14 дней). Но есть некоторые моменты, сигнализирующие о том, что девочку необходимо показать врачу.

Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если вашей дочери уже 15 лет, а менструация так и не началась.

А также в том случае, если задержка менструации длится 3 месяца и более, а месячные продолжаются дольше 7 дней.

Путевка в жизнь

Доверительный разговор о менструации – это хороший повод, чтобы поговорить с девочкой о беременности. Не бойтесь обсуждать с дочерью такие щепетильные темы. Это необходимо. Ваша дочь заслуживает того, чтобы вступить во взрослую жизнь с ценным багажом знаний, который поможет ей в будущем избежать многих проблем и сохранить здоровье.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/379141262-376660831/

Когда и как надо поговорить с дочерью о менструации

Авторы: Ярмоленко Юлия

Чаще всего месячные у девочек начинаются в 12–13 лет, но нормальный период для наступления менархе (первой менструации) — от 8 до 16. Поэтому если вы наблюдаете начало полового созревания у дочери, и при этом у нее нет вопросов, оттягивать разговор не стоит — вам придется его инициировать.

Ищите инфоповоды: покупка прокладок, реклама средств гигиены, начало месячных у подружек/одноклассниц. Можно прямо спросить: что ты знаешь о месячных? И, внимательно выслушав, исправить дезинформацию. Старайтесь говорить на языке своего ребенка: кто-то готов к более научной и подробной информации, а кому-то нужны описания в виде метафор.

Как понять, что половое созревание уже началось?

Развитие груди. Сразу появится небольшая припухлость, а затем сосок и ареола потемнеют. Примерно через полгода начнется оволосение паховой области, а через 2–2,5 года у девочки наступит менархе. Молочные железы часто развиваются неравномерно, особенно в самом начале, и вы должны четко объяснить, что здесь не о чем беспокоиться.

Влагалищные выделения. Объясните, что если у девочки нет вагинального зуда, запаха или раздражения, ей не нужно переживать об инфекции. Желтые или белые пятна на ластовице трусиков — это абсолютно нормально. Они появляются примерно за год до первой менструации.

Лобковые волосы. Начинают расти примерно за полгода до первой менструации. Типично жесткими и курчавыми становятся ближе к 16 годам.

Подмышки. Волосы в этой зоне, как правило, появляются уже к концу полового созревания. Чаще всего они не растут до тех пор, пока у девушки не начнутся менструации.

Какие вопросы чаще всего возникают у детей?

  1. Когда у девочек начинаются месячные?

Чаще всего в промежутке от 10 до 15 лет. Средний возраст составляет 12 лет, но тело каждой из нас имеет свой собственный график.

  1. Почему у девушек и женщин есть менструации?

Это связано с гормонами. Яичники начинают вырабатывать гормоны, которые помогают наращивать в матке специальный слой — эндометрий.

Этот слой нужен для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки, из которой развивается ребенок.

Если оплодотворенной яйцеклетки нет, слой устаревает и начинает выходить из матки вместе с небольшим количеством крови. Этот процесс происходит с периодичностью раз в месяц.

  1. Когда начнется менструация, это будет происходить у меня каждый месяц?

В течение первых трех лет менструальный цикл может быть нерегулярным (до 90 дней). Но позже это будет происходить каждый месяц. У некоторых девушек месячные приходят раз в три недели. А у других — раз в шесть недель. Нормальная продолжительность менструального цикла (он считается от первого дня последних месячных до первого дня следующих) — от 21 до 35 дней.

  1. Девочка может забеременеть сразу, как только у нее появятся месячные?

Девочка способна забеременеть даже перед началом первых месячных. Потому что гормоны могут уже работать, создавая специальный слой в матке и помогая яйцеклетке вырасти до нужного размера и высвободиться. Если в это время случится секс, вероятнее всего, девушка забеременеет, хотя у нее еще не было ни одной менструации.

  1. Как долго длится менструация?

Обычно около 5 дней. Но может быть короче или длиннее (от двух до семи дней).

  1. Что делать, если месячные начнутся в школе?

В самом начале менструации выделений не много, но, конечно, лучше иметь под рукой прокладку. Если же ее не оказалось, можно использовать одноразовые носовые платочки/туалетную бумагу/бумажные полотенца. Или же попросить средство гигиены у медсестры или учительницы.

  1. Это выглядит как кровотечение?

Чаще всего менструация начинается со скудных выделений. Через полдня могут пойти обильные выделения (2–3 дня). Последние пару дней наблюдаются мажущие выделения (коричневого цвета). Всего за цикл выделения составляют около 80 мл.

В каких случаях стоит обратиться к врачу?

Если:

  • девушке 15 лет, и у нее все еще нет менструаций;
  • грудь начала развиваться три года назад, но месячных все еще нет;
  • грудные железы не начали увеличиваться, а уже началось оволосение;
  • грудные железы начали развиваться раньше 8 лет или не начали развиваться к 13 годам;
  • прошло более двух лет, а менструальный цикл все еще нерегулярный (особенно, если пропускается три и более цикла подряд);
  • есть сильные спазмы, которые не снимаются обезболивающим, и ПМС мешает повседневным занятиям;
  • наблюдается очень сильное кровотечение (прокладка или тампон протекают быстрее, чем проходит 2 часа).
  • Если у вас не хватает слов, знаний или смелости говорить с дочерью о менструации, позаботьтесь, чтобы у нее был другой способ получить эту информацию.
  • Источник

Источник: http://lib.komarovskiy.net/kogda-i-kak-nado-pogovorit-s-docheryu-o-menstruacii.html

Что нужно рассказать девочке о месячных: инструкция для мам

Ваша девочка повзрослела, и скоро у нее начнутся первые месячные. Читайте о том, что ей необходимо знать заранее об этом периоде.

Еще в детском возрасте, в 6-8 лет, девочка может начать задавать вопросы о своем взрослении, о том, как изменится ее фигура в будущем, откуда берутся дети и зачем у мамы на полке в ванной лежат какие-то странные мягкие «подушки». Иногда родителям такие вопросы кажутся неудобными, и они предпочитают отложить обсуждение на потом. Это совершенно неверно, ведь уже скоро девочка вступит в пубертатный период и у нее начнется первый менструальный цикл. Именно об этом с дочкой необходимо поговорить заранее, предупредить, что ее ждет, объяснить, как это происходит и почему месячных не нужно бояться.

«Летидор» выбрал 10 важных фактов о первых месячных, которые лучше заранее обсудить с девочкой.

Беседа с девочкой должна происходить в спокойной домашней обстановке, желательно наедине с мамой. Если дочка первой решила обсудить эту тему, то не стоит уходить от разговора, а лучше вкратце ответить на все вопросы, предложить отложить беседу и в следующий раз рассказать все более подробно.

Помните, что уходить от ответов неправильно, постарайтесь найти нужные слова, чтобы девочка получила всю необходимую ей информацию.

Если вы не знаете точного ответа на вопрос, то попросите у дочери некоторое время, чтобы пополнить недостающие знания и после этого вернуться к обсуждению. Обязательно сдержите свое обещание.

Если девочка не задает «лишних» вопросов в 8-9 лет, то маме лучше самой начать разговор, чтобы заранее предупредить дочь о предстоящих изменениях в ее организме.

Самые первые месячные в медицине называются менархе.

В среднем они начинаются у девочки в 12-13 лет, однако нормой считается также возраст от 9 до 15 лет.

За полгода и даже год до начала месячных у девочки могут появиться первые белые выделения из влагалища, заметить их можно на белье. Нужно объяснить ребенку, что они не представляют никакой угрозы, а, наоборот, защищают ее организм от попадания инфекций.

К другим первым признакам вступления в пубертатный период относятся также изменения в фигуре: увеличение груди и бедер, формирование талии, появление волос в области лобка и в подмышечных впадинах.

Накануне месячных, за 2-3 дня до начала, девочка может стать раздражительной, плаксивой, чувствовать слабость, головную боль.

У женщин это состояние называется предменструальным синдромом. Кроме того, на лице, спине и груди у подростка часто появляются прыщи.

Месячные обычно начинаются с появления на белье пятен коричневатого оттенка или капель крови. Цвет может изменяться в разные дни, ведь менструальные выделения состоят не только из крови, но и из частичек эндометрия (слизистая, которая выстилает полость матки), секрета желез влагалища и др.

Уже в первый раз выделения могут быть довольно обильными, но чаще они, наоборот, скудны.

Наиболее интенсивные выделения отмечаются в первые дни цикла, затем их количество уменьшается.

Обычный цикл у женщины составляет 28 дней +/- 2-3 дня. У подростка цикл устанавливается не сразу, иногда для этого требуется от 6 месяцев до 2 лет. После первой менструации может пройти 2-4 месяца, прежде чем снова появятся выделения. Все индивидуально, и это не должно беспокоить подростка.

Читайте также:  Почему перед месячными болит поясница (спина): ноет, ломит (причины)

Первая менструация бывает обычно короткой — 3-4 дня, но затем, по мере того как цикл будет устанавливаться, выделения могут идти 3-7 дней. Это также очень индивидуально.

В первую очередь девочке нужно объяснить, что в такие дни особое внимание следует уделить гигиене. Как минимум рекомендуется принимать душ утром и вечером, по возможности и каждый раз при смене прокладки.

Поскольку в первые месяцы менструация может начаться неожиданно, прокладки могут потребоваться в любой момент.

Именно поэтому важно, чтобы они на всякий случай лежали у девочки в школьном рюкзаке.

Купите маленький календарик, в котором девочка будет отмечать первый и последний дни месячных. Так будет легче отследить состояние здоровья ребенка в случае обращения к врачу.

Мыться лучше специальными гелями для интимной гигиены. Что касается выбора средств гигиены, то в первое время гинекологи рекомендуют использовать прокладки, а не тампоны и тем более не менструальные чаши.

Подобрать прокладки лучше вместе с дочкой. Объясните девочке, что их выбор зависит от интенсивности выделений, для этого на упаковке с прокладками производитель указывает количество капель — чем их больше, тем большее количество крови они впитывают.

Менять прокладки нужно по мере загрязнения, но не реже чем каждые 3-4 часа.

Несмотря на то что цикл у каждой девочки устанавливается индивидуально и периоды могут сильно отличаться, есть ситуации, в которых нужно обратиться к врачу.

  • Не стоит откладывать консультацию у гинеколога в следующих случаях:
  • — если первые месячные начались раньше 9 лет или не начались после 15;
  • — если после первых месячных прошло больше 5-6 месяцев и с тех пор выделений больше не было;
  • — если во время месячных девочка испытывает очень сильные боли, которые невозможно терпеть;
  • — если выделения очень обильные;
  • — если месячные продолжаются больше 7 дней;
  • — если во время месячных девочка чувствует не просто слабость, но и сильное головокружение, появляется тошнота и рвота.

Во время полового развития подростки часто набирают вес. С одной стороны, это связано с интенсивным ростом, когда девочке требуется больше полезных веществ, с другой — с изменением гормонального фона.

Маме важно проследить, как дочка питается, какие продукты преобладают в ее рационе. Но главное — никаких диет.

Объясните, что избыток «вредных» углеводов (сладости, выпечка, фастфуд) провоцирует не только набор веса, но и появление таких неприятных явлений, как прыщи (подростковое акне).

А вот восполнить запас необходимых веществ в организме поможет включение в рацион мяса, рыбы, овощей и фруктов.

На завтрак полезно съедать кашу, а в качестве перекусов и незадолго до сна выпивать кефир или жидкий йогурт.

Установите с дочкой доверительные отношения, ведь она вступает в особый для нее период.

Shutterstock.com, pixabay.com

Источник: https://letidor.ru/zdorove/chto-nuzhno-rasskazat-devochke-o-mesyachnykh-instrukciya-dlya-mam.htm

Когда и как нужно рассказывать девочкам о менструации?

Дети растут очень быстро, и наступает время, когда детский организм кардинально преобразуется. В организме девочки начинают активизироваться гормоны, которые изменяют ее физиологические процессы.

Происходящие изменения говорят о том, что пришло время для начала разговора о месячных. Многие мамы отодвигают этот момент, не зная о том, в каком возрасте и как рассказать девочке про месячные.

Сколько должно быть лет: в каком возрасте необходимо рассказать?

Обычно информацию и месячных девочке доносят матери либо члены семьи женского пола. Самым сложным при этом является найти ответ на вопрос, сколько лет должно быть при этом девочке. Популярный врач Комаровский говорит о том, что мамы совершают два вида ошибок.

Одни родители молчат до самого последнего момента и начинают разговор только тогда, когда менструация уже началась. Кровь всегда ассоциируется ребенком с болью и повреждением, а непонимание происходящего приводит к сильному испугу.

Такое развитие событий чревато для девочки психологической травмой.

Другие родители исходят из собственного опыта, пытаются рассказать и донести информацию в таком возрасте, в каком они получили ее сами. Такой подход тоже не корректен. Наследственность играет большую роль, но не является определяющим фактором того, в каком возрасте необходимо рассказать о цикле.

Комаровский в своих передачах говорит о возрасте полового созревания для девочек в период 8—13 лет. Сегодня средним возрастом начала менструации считается возраст 10—11 лет. Сколько лет должно быть ребенку для начала разговора определяется индивидуально.

Если менструация начинается до 10 лет или не происходит при достижении 16 лет, то это является поводом для беспокойства и сигналом для обращения к гинекологу.

Во всех остальных случаях необходимо руководствоваться собственной интуицией, обращать внимание на внешние изменения детского организма и определять индивидуально, в каком возрасте необходимо донести важную информацию.

Сигналы о необходимости начала разговора

Организм девочки подготавливается к началу менструального цикла, что неизбежно находит отражение во внешнем виде. Примерно за год у девочки наблюдается резкий рост, который может достигать 12 см. Происходит непропорциональное изменение частей тела, сильно увеличивается стопа и кисти. Предвестником скорого начала месячных является появление следующих признаков:

  • округление молочных желез;
  • появление у корней волос повышенной жирности;
  • появление волосяного покрова в области лобка и подмышек;
  • появление жирного блеска на лице, высыпаний в виде прыщей и угрей.

У девочки в период перед началом месячных наблюдаются резкие изменения в поведении, появляются несвойственные ранее черты, резкое поведение. При появлении таких сигналов необходимо приготовиться к тому, как рассказать девочке о месячных.

Как рассказать о месячных: основные рекомендации

Идеальным можно считать вариант, если девочка сама начинает задавать вопросы относительно начала менструального цикла, но на практике такое встречается крайне редко и инициировать разговор приходится родителям.

Некоторым родителям бывает сложно самостоятельно составить план разговора, определить, в каком возрасте это сделать, поэтому можно воспользоваться специальными пособиями, мультиками по теме полового созревания, видеороликами школы доктора Комаровского.

Нет необходимости сразу выкладывать информацию в полном объеме, поэтому беседу можно разделить на несколько этапов. При первой беседе достаточно донести общую информацию и ни в коем случае не затрагивать вопросы возможности появления болевых ощущений или родов. Болезненных последствий может и не быть, поэтому не стоит пугать девочку заранее.

Начало разговора

Нельзя начинать разговор резко, сразу начинать с рассказа о менструации. Не рекомендуется отрывать ребенка от занятия, усаживать перед собой и акцентировать внимание о важности предстоящего договора. Такое начало приведет к тому, что ребенок сразу закроется. К разговору следует перейти плавно в процессе обсуждения других тем. Не должно быть резких изменений:

  • интонации;
  • мимики;
  • скорости речи.

Необходимо донести до девочки информацию, что начало менструации является естественным процессом, необходимым для превращения ее в женщину. Мама может поделиться собственным опытом, рассказать о собственных переживаниях и ощущениях в этот период. Такой рассказ покажет девочке, что такие события происходят в жизни каждой женщины, и ничего страшного в этом нет.

Сегодня многие подростки рассматривают актрис в качестве кумиров, которые имеют идеальные фигуры. Стоит объяснить девочке, что происходящие изменения в ее организме подготавливают ее к подобному превращению.

План разговора о месячных

Стоит заранее продумать предварительный план разговора. Такая подготовка позволит избежать путаницы и направит разговор в нужное русло. Стоит обратить внимание на следующие нюансы:

  • тон разговора — дружеское, спокойное общение;
  • место общения — удобное место, позволяющее расслабиться;
  • основные пункты разговора

Дети развиваются по-разному, поэтому понимание сути доносимой информации может различаться. Для ребенка в возрасте 9 лет достаточно объяснить, что скоро организм будет меняться, и возможны выделения, которых не стоит бояться, так как это естественно и существуют специальные средства гигиены.

В возрасте 11—12 объяснения должны быть более детальными и конкретными. Девочка должна понимать, почему это происходит и какими должны быть при этом действия. Необходимо осветить следующие моменты менструации:

  • почему происходит;
  • в каком возрасте начинается;
  • особенности процесса;
  • симптомы и возможные болевые ощущения;
  • порядок действий и существующие средства гигиены;
  • что не рекомендуется делать во время месячных;
  • особенности циклов.

Что важно рассказать?

Стоит упомянуть, что время начала первых месячных у девочек может отличаться и время их появления индивидуально. Начало выделений не является патологией и зависит скорости полового созревания.

Рекомендуется подготовить ребенка к возможности появления болевых ощущений в первые дни месячных и объяснить, что это является естественной реакций организма.

Предугадать наличие болей невозможно, но такое предупреждение позволит подготовить девочку психологически.

Стоит объяснить, какие существуют средства гигиены, и каким образом ими необходимо пользоваться. Все необходимое мама должна приобрести заранее и показать дочке, где находится место хранения. Девочка должна понимать, как необходимо контролировать процесс, сколько раз должно меняться средство гигиены.

Необходимо заострить внимание на необходимости особенностях принятия водных процедур в этот период. При принятии душа не стоит делать воду слишком горячей, а от принятия горячих ванн и посещения бань стоит отказаться.

Такие элементарные знания правил личной гигиены позволят избежать проблем со здоровьем и нарушения цикла в будущем.

Обязательно необходимо рассказать о правилах ведения менструального календаря. На первых порах рекомендуется вести его вместе с ребенком. Такой подход позволит контролировать процесс протекания месячных и приучит девочку к порядку, позволит точно определить, сколько длится цикл.

Подробнее о ведении женского календаря >>

Стоит быть готовым к тому, что ребенок при разговоре будет задавать возникающие у него вопросы. Необходимо по возможности отвечать на них правдиво и достаточно полно и не пытаться уходить от неудобных вопросов.

Если ребенок засомневается в правдивости или получит неполный ответ, то с большой долей вероятности будет искать информацию в интернете или сверстников, что в большинстве случаев является не очень хорошим источником.

На что стоит обратить внимание?

Даже если разговор состоялся и проблема того как можно рассказать девочке про месячные была решена, расслабляться не стоит. Необходимо следить за регулярностью менструального цикла, так как он может нарушаться из-за чрезмерных нагрузок и стрессов. Стоит максимально снизить влияние таких факторов.

О длительности первых менструаций >>

Некоторые родители, задумываясь о том, как стоит рассказать девочке о месячных стараются избегать разговора о возможной беременности, что является серьезной ошибкой.

Девочка должна иметь полное представление о происходящих в ее организме процессах и понимать, что начало месячных является не только одним из признаков взросления.

Для женского организма существование менструального цикла означает возможность беременности.

В каком возрасте начать рассказывать девочке о месячных родители решают самостоятельно. Вне зависимости от того, сколько лет ребенку, необходимо донести до него естественность происходящих в организме процессов. В дальнейшем главное для родителей, подготовить девочку к началу таких изменений, вооружив всей необходимой информацией.

Источник: https://matkahelp.ru/rasskazat-devochke-mesyachnye.html

Ссылка на основную публикацию